女性用育毛シャンプーに変えるだけで抜け毛が防げる

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頭髪の悩みの改善方法

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髪のトラブルの要因と対処

近年では中年の男性だけでなく、20代前後の若者や女性も「薄毛」や「抜け毛」に悩んでいるとされています。薄毛の進行によって髪にボリュームがなくなったり、分け目が大きく目立つようになると、実年齢より非常に老けて見られてしまい、大きなコンプレックスとなってしまいます。若者・女性の薄毛増加の原因ですが、日頃の睡眠不足、そして精神的ストレスの蓄積が主な原因と考えられています。最近は一晩中遊べるレジャー施設やカラオケルーム、ファミレスなどが多く、夜間睡眠をとらずに友達と遊び続けている若者が非常に多いのが現状です。また働く女性が年々増加の傾向にあり、睡眠時間を削って働き詰めである女性も最近では少なくありません。このように夜間に十分な睡眠を確保できないと、髪に十分な栄養が行き届きかなくなり、徐々に細く抜けやすい髪になってしまうのです。薄毛・抜け毛の対策として、夜更かしなるべく控え、しっかりと睡眠時間をとるようにしましょう。次に、女性の薄毛の原因として最も多いのが「精神的ストレスの蓄積」とされています。共働きの家庭が増えており、職場でのストレスに加え、休日には家事、育児などによりストレスを感じ続け、心身ともに疲弊しきっている女性が殆どなのです。共働きの家庭は、必ず夫にも家事、育児を協力してもらい、女性も仕事が休みの日には「自由な時間」を確保するようにしましょう。その自由な時間に、ショッピングや友人と食事、または好きなスポーツや趣味などに打ち込み、薄毛の原因である「ストレス」の発散・解消を行うようにしましょう。